最近交了新的女朋友,在性事方面,女方需求很大,白天要上班,晚上回來還要天天操,真的有點力不從心,
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氣象局指出,受到鋒面影響,從昨日下午到今(1)日清晨全台有雨,山區以及苗栗以北地區雨勢尤明顯;白天隨著鋒面雲系遠離,降雨將由北往南、由西往東趨緩,上午中部以北及東北部地區就可轉為多雲到晴的天氣,下午南部地區也逐漸雨停、花東降雨轉趨於零星。
在冷氣團影響下,清晨又濕又冷,淡水出現11.7度低溫,嘉義以北及宜蘭普遍只有13、14度,南部及花東約15、16度,白天以後轉為乾冷的型態,雖然是有陽光的天氣,但回溫幅度有限,高溫大多只有17至20度,整天偏涼,入夜至明晨在冷空氣及輻射冷卻影響下,各地都相當有寒意,提醒大家注意保暖,適時增添衣物。
今天東北風仍強,全台各地(含蘭嶼、綠島)和澎湖、金門沿海及空曠地區易有至10級強陣風,鄰近海域風浪大,海邊活動、海上作業請特別注意安全。
空氣品質部分,今日雲嘉南及高屏地區為橘色提醒(對敏感族群不健康),其他地區及外島為普通等級,指標污染物為細懸浮微粒。
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(中央社記者黃麗芸台北4日電)農曆春節剛過完,馬上又要迎接西洋情人節的到來,還沒剷除過年累積的肥油,是否開始憂心情人節巧克力又要火上加油?營養師教你聰明吃巧克力,能浪漫過情人節又不怕掃興。
再過10天就是西洋情人節,不論是花店或是超商、量販店,經常可見用知名巧克力包裝而成的情人節花束,既美麗又好吃,是許多人送禮示愛的心頭好。
但這誘人的甜點卻是肥胖的幫手。新光醫院營養師夏子雯指出,這種巧克力因為包覆多層餡料,加上內含堅果,單顆熱量高達70大卡,吃3顆就等於是吃進一碗7分滿的白飯,相當驚人。
如何送得巧又吃不胖可是門學問。夏子雯建情趣內衣褲圖片議,只要掌握三不原則「寧黑不白、選純不餡、適量不過量」,情人節還是可以開心大啖愛情巧克力。
她說明,白巧克力因為可可成分含量少,糖量和奶量就相對要提高,熱量自然比一般巧克力要來得高,最好選擇片裝的黑巧克力,甚至苦味可重一點的種類,熱量負擔較小。
另外,手工純巧克力又略勝含餡類型的巧克力,後者不論是包堅果或酒,內容物熱量都不少,忘我吃下後的體重可是很惱人。
夏子雯提到,即便掌握前兩情趣用品如何使用陰精個原則,若未謹守「適量」食用仍會功虧一簣,由於巧克力本身熱量就不低,若以長、寬約3公分大小的片裝黑巧克來計算,單日上限約2至3片即可。
她說,若收到的巧克力量多又怕不易保存者,其實和身旁親友分享甜蜜蜜巧克力,才是上上之策。
但須注意的是,巧克力內含咖啡因和糖,夏子雯提醒,肥胖者、血糖高者、孕婦及胃食道逆流患者,最好盡量避免或是少量攝取。1060204
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